最近、朝晩がぐっと冷え込んで来ました。

一日の寒暖差が最も大きくなるといわれる季節。

体調は崩していませんか？

この時期に注意して頂きたいのは屋外と屋内の寒暖差が激しく、

空気が乾燥する為、喉や鼻の粘膜が乾燥しやすく

ウイルスが活性化しやすくなり免疫力が弱まります。

免疫力が低下すると風邪やインフルエンザ、

コロナにかかりやすくなります。

そこで是非、皆様が毎日元気で過ごせるように

免疫力UPの方法をお伝えいたします！

夜中のゴールデンタイムに良い睡眠をとって身体をメンテナンスをする事です。

 

良い睡眠って？なかなか寝付けないなど相談を頂きます。

良い睡眠とは次の朝は自然に目が覚め、気持ちが良く、

疲れが取れてさっぱりした感じがあるものです。

 

当院では箱灸という治療法があります。

箱灸は身体はもちろん、内臓までじっくりと温めるので免疫力がUPすると共に

自律神経が整い、質の良い睡眠ができます。

家に帰っても身体がポカポカですとのお声を沢山頂いておりますので

まだ箱灸が未体験の方は是非この機会にお身体をメンテンナンスしませんか？